スギ花粉・ヒノキ花粉・ブナ花粉・ブタクサ花粉…一年通して花粉症でお悩みの方も多いと思います。

「ハックション！」と豪快にくしゃみをせずに「クチュン」と我慢している方も多いはず。その我慢のくしゃみが身体の不調の原因になっているかもしれません。くしゃみは体内に入ろうとした異物を追い出すための生体反応なので、無理に止めてはいけないものです。それを我慢すると外に出られなかったエネルギーが体内へ負荷となり、背骨圧迫骨折になることもあります。また心臓なども圧迫されてしまうので心不全のリスクも高まります。鼓膜破裂・めまい・動悸・息切れ・ヘルニア・腰痛など色々な症状が出てしまいます。

正しいくしゃみで身体の体調に気をつけましょう‼